¿Somos lo que comemos?

¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos? ¿Qué uno de los secretos de la juventud es lo que comes? ¿Qué la calidad de tus pensamientos y sentimientos está íntimamente ligada con tu alimentación?

Como sabemos estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar.

La sangre transporta estos nutrientes a las células y absorbe los productos de desecho. La sangre recibe estos nutrientes de los alimentos que ingerimos recogiéndolos principalmente de las paredes intestinales. La sangre se limpia de los productos de desecho que recoge de las células por medio del hígado y de los pulmones. El punto más importante es recordar que la sangre es neutral en el sistema de transporte, sí comes alimentos que son tóxicos, la sangre recogerá esas toxinas y las llevará a las células tal y como si fueran nutrientes. La sangre simplemente llega a las células con las manos vacías.

Evita consumir alimentos bajos en nutrientes y que además contienen sustancias nocivas como conservadores artificiales, edulcolorantes, pesticidas químicos, hormonas. También intenta evitar otros elementos nocivos como: Sal, azúcar refinada, grasas saturadas, harinas refinadas y alimentos de origen animal. Tendrás un organismo limpio y libre de toxinas. Come abundantes frutas y verduras, granos, semillas, frutos secos, germinados, hortalizas, líquidos de origen natural (agua pura, jugos y algunos tés). Procura por lo menos una a dos veces al año llevar un programa de desintoxicación a través de dietas naturistas o medicinas alternativas.